Día 2 del nuevo plan de ejercicio

By , February 16, 2010 4:23 pm

Borja quería fotos que ilustrasen el plan… tus deseos son órdenes para mí, así que aquí tienes ;-).

Hoy he hecho cardio:

Máquinas para trabajar glúteos y piernas:

Abdominales:

Lumbares:

Y estiramientos (mi parte favorita, me encanta estirarme):

Estoy escribiendo esto sin sentirme la punta de los dedos… es algo incómodo. Tengo mucho frío :_(.

2 Responses to “Día 2 del nuevo plan de ejercicio”

  1. Borja says:

    Weeee! Mola. Cuando iba al gimnasio un amigo y yo hacíamos lumbares todos los días; mucha gente las desatiende y luego se lesiona. Fíjate que justo ahora he estado haciendo femorales (ves qué sigo mi planning?) y le he echado un ojo a un ejercicio de Zuzana para el viernes. Tiene tela como se pica uno con estas cosas; no entiendo a la gente que plancha el culo todo el día, basta con activarse un poco para que vaya rodado :)

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    muxdemux Reply:

    Tienes razón… una vez que se empieza, es muy fácil engancharse. Yo llevo hoy todo el día pensando en las ganas que tenía de ir al gimnasio. La sensación que se tiene después de una buena sesión de machaque me encanta, porque estás cansada pero a la vez muy relajada. Eso sí, tengo comprobado que en cuanto me tango un día, salgo de la dinámica y es difícil volver a empezar.

    [Responder]

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